Grand Warrior 大战士 – 第三章 物质层面辅助 第四节 针对性饮料指导

药茶疗法

药茶，将中国茶文化与祖国传统医学融为一炉，服用方便、价格低廉，治疗失眠的药茶，大都不含茶叶，主要具有补益肝肾、和胃化痰、解郁除烦、安神定志等功效。但须注意，要辨证使用，且忌讳饮用隔夜药茶。常用验方如:

罗布麻叶茶

罗布麻10 克，将罗布麻叶放入杯中，用沸水泡，加盖闷15分钟。平肝泄热，利水除烦。肝郁化火型失眠。

竹叶宁心茶

鲜竹叶60克，放入锅内，加水500毫升浓煎取汁250毫升。清热除烦，宁心解渴。痰热内扰型失眠，尤适用于热病后睡卧不宁者。

桑椹茶

桑椹15克，放入锅内，加水500毫升煎煮取汁约300毫升。清新镇惊，安神定志。阴虚火旺型失眠。

莲子心茶

莲子心2 克，生甘草3 克，放入沸水冲泡，加盖闷10 分钟。清心除烦。阴虚火旺型失眠。

合欢清心茶

合欢花5 克，黄连1克，郁金3 克，夜交藤5 克，沸水冲泡，加盖闷15 分钟。清心安神。阴虚火旺型失眠。

龙眼枣仁茶

龙眼肉10 克，炒枣仁10 克，芡实12克，苡仁15 克，加水500 毫升煎汁约250毫升。补养心脾，养心安神。心脾两虚型失眠。

大枣圆肉茶

大枣3 枚，桂圆肉5 克，沸水冲泡，加盖闷20 分钟。益气健脾，养血安神。心脾两虚型失眠。

龙眼洋参糖茶

龙眼肉3 克，西洋参1克，冰糖适量，沸水冲泡，加盖20 分钟。补心益脾。心脾两虚型失眠。

杞圆养心茶

枸杞子5 克，桂圆肉3 克，沸水冲泡，加盖闷20 分钟。滋阴养血，宁心安神。肝肾阴虚型失眠。

安神茶

龙骨9 克，石菖蒲3 克。龙骨捣碎加水500 毫升，煎煮取汁200毫升; 另将石菖蒲切片放茶杯内; 再将煮沸的药汁冲入茶杯，将杯盖加上闷15 分钟。镇惊安神。心胆气虚型失眠。

竹茹安神茶

竹茹5 克，麦冬5 克，小麦5 克，大枣3 枚，甘草2 克，沸水，加盖焖15 分钟。适宜痰热内扰型失眠。

豆麦茶

黑豆30 克，浮小麦30 克，莲子7个，黑枣7个，加水煎煮，调入冰糖。阴虚火旺型眠。

柏子仁茶

柏子仁15 克，捣碎，沸水冲泡。心脾两虚型失眠。

参龙二仁茶

党参5 克，龙眼肉5 克，枣仁5 克，柏子仁5 克，枣仁砸碎，沸水冲泡。心脾两虚型失眠。

五味二仁茶

五味子3 克，枣仁5 克，柏子仁3克，当归5 克，砸碎，沸水冲泡。肝肾阴虚型失眠。

五味地杞茶

五味子5 克，地黄5 克，枸杞5 克，砸碎，沸水冲泡。肝肾阴虚型失眠。

菖蒲茶

九节菖蒲2 克，酸梅、大枣各2 枚，加水、红糖煮沸。心胆气虚型失眠。

远志安神定志茶

远志3 克，茯神5 克，菖蒲3 克，五味子3克，砸碎，沸水冲泡。心胆气虚型失眠。

这些茶需要的药材简单，泡起来也简单方便，可以当成饮料来喝。也是最好每日泡1剂。