Grand Warrior 大战士 – 第七章 温和的咨询师 第二节 针对性排查：恋爱

这篇文章如果我没猜错的话可能是先行发布的一篇。之前的全部章节都已从大到小讨论了一步步克服心理障碍，获得全新视野的方法。也有行之有效的NLP新心理学方法来对特定的创伤和情结做针对性治疗。这篇总结我在咨询机构所遇到的主流感情，恋爱方面的问题做出答辩和解释。作为新时代的心理学工作者，我希望引用更多与时俱进的词汇，心理学是一门人的学科，那么就要看清楚，我们的受众群体是什么，在大量与警察，不同机构和当局的沟通中，我们理解到心理问题低龄化成为趋势，这更加提醒所有行业从业者，加快脚步，加入到拯救的行列中来。

第一部分里让我们来分析和讨论当今现状和内部问题的本质，如果对理论性的东西没有兴趣，希望直接解决问题，请跳到第二部分。

血气方刚，戒之在色。千年以前的先知实在是对人性了如指掌。正是如此，而戒之在色并不是我不去强抢民女就已经算戒了，还远远达不到，而是需要与本能和谐相处，不互相逼迫，才能算是戒了。几乎所有咨询治疗机构都很明确地会对感情问题专门提供一些解决方法，这也足以看得出，感情和恋爱问题是非常热门的一类。为什么这方面的事情容易导致心理问题呢？

这是因为人作为一个物种，自然跟其他物种进行物竞天择。想象一下，假如地球上曾经有三种人类，智力，体能等等各方面都差不多，种类A繁殖欲望最强，B其次，C最少。那么显而易见，A会拥有更大的种群，更多的数量，在面临传染病和地质灾害的时候，物种A更能存活下来。不可避免地，就算人对爱情做多么冠冕堂皇的包装和赞扬，无可争议地，它的本质就是繁殖本能。正常来说，人的自我意识拥有最强大的思维能力，因为它是主要的人格。唯独从本能产生的次人格，能够撼动它的地位。让我们温习一下，行为模式背后的结构。先是有一种需求，产生了一种动机，生成了一个次人格，次人格或称心理结构动用心理能，从而产生了行为模式。本能就像是一个强大的赞助商，有他做靠山的次人格，力量就会更强。

恋爱和感情所造成的挫折，最严重能变成什么？答案是精神分裂症。本能所支撑的次人格过于强大，在于自我意识的对抗中，不断地释放出入侵式体验。产生数次入侵式体验的浪潮，最终自我人格不堪重负，永久地逃跑到最深的潜意思中去。人的精神变成了一家没人经营的店铺，不断发生失去控制的事件。往往上一辈的家长具有更强的谋生思想，也就是代表了生存本能。这种生存本能的优先级，比繁殖本能还要高，所以他们不能理解这方面的挫折，也是可以理解的。虽然可以理解，但却造成了不可挽回的损失，因为不被理解，孩子心里产生一种理性的和平，也就是一种执念，认为事情“应该是这样”。这种“应该是这样”偶尔能把问题掩盖一生，但是也有些时候突然就爆发了出来，自我都没有意识到。所以，正确的做法是，合理引导情绪，理解情绪，只有产生了理解，才能有化解的可能。

第二部分，让我们来看看几个典型的问题产生点，我把它分为三类，单身者的情结，分手者的情结，长跑期的问题。篇幅很长，诸君可以跳到属于自己的问题章节上去。

长跑期的问题

先从最后一类开始说起，两人已经交往这么长时间，或者说已经结婚很久了。那种一开始的心跳加速已经不存在了，这时候出现的问题其实是投资不平衡。也就是一方已经过了热恋期，一方还没有。当然90%都是女性还不满足热恋期已经过去的现实。这种情况下，双方出现不信任，互相伤害的情况。但是分开往往也做不到，在一起也有点痛苦，确实是挺让人烦心。

解决问题当然是有的，只要双方还能坐下来，统一价值观，说我们都希望维持这段感情，希望能过的开开心心。那么这时候就可以做下面这个五种感觉练习。这个练习的理论在于每个人对于不同付出方式的感觉是不同的，旨在通过这个训练，找到这种不同，并通过最少限度的调整和付出，来达到重新投资平衡的效果。这五个指标是：

买礼物：顾名思义

共同度过美好时光：一起看电影，一起吃某个东西，一块在很好的地方度假

拥抱和身体接触：顾名思义

为对方做某些事：比如帮对方完成家务，帮对方物色工作，帮对方打理业务

甜蜜的语言沟通：顾名思义

两人坐在一起，分别为这几项打分。也就是说，这几项在我心里的比重是怎样的。比如丈夫可能会选择，给我买礼物，度假对我来说并不重要，我给2分，但是身体接触和语言沟通对我来说很重要，我打7分。妻子可能会说，共同度过美好时光很重要，我打9分，买礼物和为我做事，没什么感觉，打5分。类似这样的。

这样一来，两人对于感情的定义的分支就显而易见了。只要双方都还有基础，就应该开始基于这个结果制定计划，如何一步步补偿对方。比如，丈夫发现妻子竟然对共同度过美好时光很重视，而我以前觉得这是不必要的。那我就考虑，如何在生活工作平衡的情况下，去更多地度过美好时光。妻子也会意识到，原来他不是不爱我，而是我们对爱的理解有差异，今后我会多加理解。这样一来，互相增强能量的良性循环就恢复了。

在爱情长跑中，男性往往出现的问题是“以全盖偏”，女性往往会“以偏概全”。怎样理解呢？男性会觉得，现在生活这么好，我也很努力地工作，你有什么理由不开心而来责怪我的？女性的以偏概全表现在感受到我打分高的项目没有得到满足，直接得出他不爱我的结论。这样一来男方也会很难过，觉得我付出了那么多，你还不满足。尤其是西方的女性，此时会得出男方吝啬自大的结论。

不管是以偏概全还是以全盖偏都是不够完美的。男性应该要理解到，女性的思考总是以感性出发，所有的行为模式映射的往往不是原因，而是一种直观的感受。而且人的需求是多种多样，而且是不断升级变化的，也要接受这个现实。既然生活也这么好，你也很优秀，那么更应该充满信心地去了解一下，到底是什么事情这么重要，让我来做做看。答案就在上面的练习中了。女性也应该意识到，我虽然产生了直观的感受，不过还是要理性地加以判断。每个人都是不容易的，在下判断之前，是否多了解一点情况，会更好。同时这种对爱的定义的不同，也能令你安心，仅仅是个误解，那么解开误解也就好了。仔细想想，我也并没有要求他做什么特别难的事情，通过这个练习，了解到了原来我的需求这么简单直接。这样就能促成阴阳平衡。

当然不得不提醒很多走到恋爱末端的人，以上这个方法，适合的是有良好而且长期感情基础的，像是10年的情侣，20多年的夫妇。这类人分手以后，会造成比较大的精神影响，对人生道路的影响更是变幻莫测。那些几个月，几年的交往，就不要对号入座了。如果发现真是不合适，还是不要狗尾续貂了。不会有好结果的。而且也还得看双方的动机，如果是好无聊好空虚，找个对象，这种出问题了就该早点结束，免得耽误时间。双方的动机，一方不纯等于两方不纯。因为一方不纯会让下一步的投资分化更加严重，另一方会投入更多精力去修复感情，结果火上加油，杯水车薪。

分手者的情结

第二部分的第二节，针对分手产生的阴影。单身者的问题其实是最严酷的，单身狗请直接拉到底部。现在谈一下分手阴影。

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分手阴影之所以严重，是因为男方把自己心理结构中的“完美女性”原型，更多地投射到对方身上，这就是为什么“情人眼里出西施”。这种投射是很强大的，女方也是一样。很多女性朋友对他们闺蜜交往的阿猫阿狗嗤之以鼻，但她却视如掌上明珠。这种体验相信每个读者都不陌生。这就是人有趣的的地方，能够产生投射，产生新的印象和感情。

严重之处在于，分手是一种灵魂创伤。对美好异性的幻想被撕个粉碎，仿佛被自己背叛了一样，充满了复仇和怨恨的气息。这种气氛对人是毁灭性的。修复这种创伤，请参考本作第六章里的精神操作办法。如何化解这种不快？首先你要意识到，你交往了一个对象，不代表是你为他而活，你是为了自己过的开心，过的舒适，才去交往对象的，所以说，得到他并不是你的目的，得到舒适和开心的生活才是你的目的，这样问题就清楚了，再看看你自己，你快乐和开心吗？并不，陷入在仇恨和怨恨里。因为谁？那个人。那么你下阶段的工作就显而易见了，要把他从你的生活中排除，开始追逐开心快乐的新旅程。

把你的投射收回来，你的前度不过是万千普罗大众当中的一个，别一脸被全世界的异性都背叛了的表情。你的投射从出生的时候就开始了，投射到异性父母的身上，那才是你最初的投射，你只是搞错对象了。才会对认识几个月小半年的对象就山盟海誓，海枯石烂。不错，你确实心里已经有一段恋爱长跑，而且足够长，从你出生的时候开始，大脑就开始创造异性的个人化原型了。正如上面所说，你把这个原型套在这个异性身上，把他看作是原型本尊就错了，原型的容错性强就在于，他可以是，他也可以是。如果你热爱的是原型，你热爱着全人类。那么全人类都会回报以爱，何谈孤单寂寞呢？去体会和感受这种心理舒张，今天就让自己释怀。

这恰好是你增强自己，理解自己的契机。要这样想，这种挫折是非常有必要的，多少年后，你回首看看自己当年的疯狂就会摇摇头，多不值得啊。不要做让自己后悔的事情。在这种事情上一蹶不振，是真的会被未来的自己嘲笑的。马上抬起胸膛，仔细观察自己做的事，分析自己的处境，重新开始生活，你来到世界上就只有一场恋爱可谈吗？你身边还有大把事情等着你去做，好多梦想等着你去追逐，好多新朋友等着你去认识。哪怕不是这个阶段能做到的，耐心地做准备和等待，用最好的自己，去迎接那个阶段的到来。

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很多人分手时候会问，为什么。这一句为什么会带来新的问题。小情侣张张嘴，咨询师跑断腿。这时候，你的伴侣变成了掌握生杀大权的侩子手。他开个小差，就能给你带来心理疾病，这一次是强迫症。“求求你 告诉我到底是为什么！”“因为你太沉闷了”。对方可能是随口一说，但是这对人会造成深刻的影响，很快这个妹子可能下一步就慢慢变成了个碧池，而她自己不会察觉，她会告诉所有人，我找到了适合自己的新的生活方式。她并不知道，这些多病态的生活方式是前任赋予的。

最可怕的是，这个强迫症是来自那位前度的，所以，你投入的心理能还会付给他。天呐 “我感觉自己永远也忘不了他”。那是自然，因为你还在为他而努力。人的心理资源就是这样一点点浪费掉的，这个人浪费一点，那个人浪费一点，这个人基本上就完蛋了，没什么机会出头，而且会表现得像个智障。不要怕，山鸡可以变凤凰，智障也可以变身学霸。马上回头想一遍自己的那些前度，有没有给自己留下强迫症，有的话，坚决铲除。每个人都是独特的，做自己就好，总是游走在模仿别人的话，永远模仿不到位，而且会迷失自己的闪光点。每个人身上都是有闪光点的，而挖掘出来并且用于帮助他人是你的义务。

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第三类问题是价值观层面的，女性多发，男性有这个情况的，大概是感觉系大脑或者非常矫情。一句话概括就是 “男人/女人里没一个好东西！”。

这句话大概就是宣告，我吃饭噎到了，所有的食物都是有攻击性的一样。叫做因噎废食。

第二章我们阐述了，心境会塑造未来，今天的你是你过去五年十年思维的结果。这种思维会产生一种执念，认为异性是不友好的团体，应该远离。这类人更容易听到关于渣男渣女的故事，从而巩固这种价值观。“那些好看的妹子都是很狠毒的！”“那些帅哥全都很黑心！”。那么，这种价值观会塑造怎样的未来是显而易见的了。会永远也遇不到好人，找的一任比一任差。我相信这能引起广泛的共鸣。所以消除这种思维是多么地重要。

如果一个人哪怕遇到过骗子，也相信世界是美好的，大多数都是好人。如果一个人受到过感情挫伤，依然相信，属于我的合适人选一定会来，到那时候，一切的创伤和挫折都会消失掉。这不是什么理性分析，也不是什么社会论证，这是在拯救自己。如果有这种信念，哪怕天下的男人和女人都只剩下一个好的了，那也是属于你的。因为你坚持了正面的思维，这是你赢得的奖励。思想的力量是巨大的，如果你开放心态，随时做好准备接收最好的恋爱体验，那么它一定不会缺席。如果你一直信奉坏的价值观，那么机会来了也会从你身边溜走，因为对方感觉，频道没有对上号，信号不太好。而且还会被更渣的人盯上。因为他们很清楚，伤害有多深，幻想就有多美好，他们会刻意制造那种幻想，说你受过的伤害都是这样不公平，你一个这么好的人，那些伤害你的人真是该死，让你掉进陷阱。往往良药苦口，而糖衣里都是炮弹。

这是我们的战略，战术上我们还是要明辨渣男渣女，请参考本站《人脑Console》第一部分里的内容。

单身者的情结

属于单身狗的章节到了，既然是狗年的开头，提前住各位看官新年快乐。单身者遇到的心理问题是严峻的，他们可能会因为现阶段的痛苦而放弃和改变未来，因此堕入痛苦的循环，急需要一些办法，把他们的生产力和头脑解放出来。

单身者的第一大问题在于过度补全。为什么花未全开月未圆最美？因为完美的花和月亮已经在我们心中生成了。对于单身者来说，他们的时间更多，会有更多的时间投入到幻想当中去，会对恋爱和婚姻的情况进行过度补全。总是很纠结于自己的单身问题。越看重这个问题，问题就会越严重，要么继续把这些事情想象得很美好来折磨自己，要么找一个一样急着要脱单的怪人，然后很快结束，然后又要找，又很快结束，伴侣的质量呈下降姿态，都不是好结果。

那么现在就把一个小婴儿交到你手上来带，你得照顾小孩儿吃喝拉撒，你的伴侣一大早醒来，没有化妆没有华丽的衣服，要跟刷牙的你抢厕所。你感觉如何？你会说，这不是我想要的生活。那我明白了，你想要的生活是耍流氓的生活，你会说，这也不是我想要的生活。或许，我该好好规划自己的人生，用最好的自己去迎接这种生活的到来，确保那时候我有足够的耐心和能量去支撑和负责任。正是如此，这种想法对你来说非常有利。因为其他情侣花大量的时间吃喝玩乐吵架打闹的时候，你把时间留给自己做自我开发和自我成长。一旦小情侣分手了，他们说过的上万上亿句话瞬间变成一堆废话，而你学到的知识，增强的技能，增补的人脉，永远都会为你所用。

在这个社会，拜金已经是现实，因为经济体制对文化的影响指向了这个目标，无数人朝他奔过去，而你有充分的时间和余地，站在潮流之上，说等一等，我想思考我的方向。我想变成一个有才华的人，吸引我喜欢的伴侣。你有了才华和头脑，金钱就会找门而来，急着想进入你的口袋，而那些最优秀，最善良的女性，或者是最负责任，最有能力的男人都在寻找像你这样的人。

上面这些，可能更加针对男性多一点，对于女性来说，我们从分析易经的坤卦开始。你作为一个女性，会更加容易被潮流带动，想尽早找到伴侣，你或许也很清楚，可能会产生伤害，从而得不偿失，但你目前依然还是想选择前者。分析一下中国老祖宗的智慧易经。坤卦可以说是描写女性的，在先天八卦里它代表一个家庭里的妻子，作为一个单独的女性，可以把你的个人发展过程用坤卦来解释，当然人生的道路是多样化的，没有哪个正确哪个不正确，只不过在真正的好戏上演之前，我们有能力进行选择，不是更好吗？

坤卦，女生都喜欢公主和王后这类东西，坤卦是一个靓女，一位来自于异国的高富帅靓仔王公贵族，终于找到了这个靓女，于是坤卦开始“从王事”。也就是第三爻：

六三，含章可貞，或從王事，无成有終。

《象》曰：含章可貞，以時發也；或從王事，知光大也。

內含文章之美而可以以此安定自守，但或者也可以選擇跟隨於王者做事，雖不能有所成就但也可以有個歸宿。

从王事之前，就是你目前的状态。其中的道理不言而喻了，就是要安定地等候，不用着急。因为女性跟男性不一样，这个年龄层次男性争夺繁殖权的欲望比较重，再往后两个阶段，就变成了女性争夺繁殖权的欲望比较重了。这种微妙的不平衡，大自然给了女性之间天然的亲和力。女性可以上街手牵手逛街，男性就不行。也不是说不行，就是主流上不会那么做。

坤，元亨，利牝馬之貞。君子有攸往，先迷，後得主利。西南得朋，東北喪朋，安貞吉。

这里面的“牝馬之貞”特别重要，牝馬之貞就是保护你自己既能免受单身困扰，又能安心等待的秘诀。所谓贞，就是好，好心情好结果，牝馬，就是小母马。野生动物里的幼年母马，一起逃跑的时候总是在队伍中间，受到大家的保护。这就是保身之道，把自己巧妙地保护在众人的中心。幼年的母马，它不拿主意，也不需要管太多事情，跟随大部队走，对它有利的事情自然发生。缺少女性朋友的，请参考本作第二章里的增强安全感章节。

华夏的老祖宗，这么早就想到了今后他的子民会有这种问题，早就帮你写好了解决办法。作为一个女性，要意识到自己所拥有的优势和劣势，加以利用或者规避。比如，你跟母亲关系很好，多跟母亲沟通，能学到很多东西，还能增强感情。你有一位值得尊重的姐姐，多与她沟通。你有一些很不错的朋友，可靠的朋友，多与她们沟通玩耍。

你跟一群女性朋友路过打篮球的场地，男生们奋力互相竞争碰撞，看到有女生走近了他们都更加想抓紧时间表现。因为处于紧张的比赛中，理智的成分被进一步降低，他们显得有力量，粗暴，勇往直前。猛地投篮，结果没有表现成功，他会把脚一跺，哎 我*！。其他的队员眼神里抱怨着他不配合，光想着发挥了。你就会思考，不会有哪个女生为了追求男生，展示肌肉和强大的控制力的。这种男生向女生求爱的模式，存在于人的本能和历史也都几万年了。不会轻易改变。你的优势，只需要稍微保留一下，就会越来越闪耀。这就是 “含章可貞”的道理。

本篇到这里就结束了。恋爱和感情固然是美好的，世界上也有80%的曲子都是在歌颂爱情，那么，如此强大的一种感情，让它为我们所用，而不要被他所奴役。热爱和珍惜感情的基础，并且让它真正走得远，走得长。挖掘自己身上的闪光点，同时和欣赏和赞美对方和其他人身上的闪光点。慢慢成长，安心等待。感情中没有对错，甚至没有你我，每个人都能在没有孤单寂寞的世界里，做最好的自己。